訪問マッサージブログ　Ｎｏ．27

訪問マッサージです！

梅雨明けも間近、木々の葉が生茂る季節となりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？✨

今年の梅雨は例年よりも雨が少ないですが蒸し暑い日があり体調管理も大変かと思われます💦

特に梅雨の時期は湿気が多い為、お体や足に浮腫みが出たり体が重だるく感じられる方もいらっしゃると思います。😅

そんな中、湿気が多いとなぜ浮腫みが起きるの？のメカニズムとしては、湿度が高いと皮膚の表面から汗が蒸発しにくくなる為、水分が上手く出せない事で体内に溜まりやすくなります。

また気圧も下がる為、自律神経にも乱れが出てしまい、血流が悪くなり体内に水分がこもりやすくなります😨

なのでそんな今日は梅雨のジトジトとした暑さや湿気による浮腫みなどに自分でケアできるツボをご紹介いたします！✨

 

　　

 

 

気軽にできる三陰交と陰陵泉への足つぼマッサージです！

マッサージを行う際は親指を使って、左右両足を気持ちの良い強さで

押していきます。

１回１０秒を目安にし、１日４～５回がおすすめです✨

 

梅雨明けまでもう少しなので、湿度に負けず自分の体をケアしていき頑張って梅雨を乗り越えていきましょう！

ぜひ、みなさんツボ押し試してみてくださいね(´∀｀)