訪問マッサージブログNo,32

皆様こんにちわ！

訪問マッサージです。

朝晩の冷え込みが強くなり、頂が白くなっている山もちらほらみられ

いよいよ、冬の到来です。

この季節は気温が下がって風が強くなるため空気の乾燥が気になりはじめたり

今年はインフルエンザや風邪の流行が例年に比べ早いこともあってか、

呼吸器の不調をよくお聞きします。

本日、ご紹介するツボは【尺沢しゃくたく】です。

 

ツボの場所は､手のひらを上にして肘を曲げると、親指側に太い腱が出てくるすぐ外側のくぼみのところに位置します｡

尺沢の効用は、咳が止まらないときに使用したいツボの一つです。

咳だけでなく、呼吸困難・痰や喉の痛み・口や喉の渇きなど風邪の症状に効果があります。

腕をつかむようにして、親指で程よい強さで押してみてください。

温めることもオススメですよ。

今年も残すところあと一か月、何かとせわしい時期になりますので

体調を整えて年末を乗り切りましょう。