訪問マッサージ　No.36

みなさまこんにちは！

４月になり桜も満開を終え、寒暖差は大きい日も見られますが、春らしく暖かい日へ向かっています(^^♪

さて最近では、毎年恒例の花粉症状や山々が霞むほどの黄砂がきており、鼻づまりや鼻水の症状・目のかゆみなどで悩まされている方もいらっしゃるのではないかと思います。

今回は、目のかゆみや鼻づまり・鼻水が垂れてきて困る！などという症状に対して、セルフケアできるツボをご紹介したいと思います！

ご紹介するツボは、迎香・攅竹・印堂・合谷の４種類になります！

 

攅竹

眉頭の少し下にあるくぼみに位置するツボです。

 

 

 

印堂　

迎香

 

 

 

合谷

 

 

 

各ツボを押される際は、無理に強く押さずツボに親指をあて、ゆっくりと押していくようにして下さい。

花粉症の方はお辛い時期になり大変かと思われますが、セルフケアをし花粉症などを軽減していきましょう！