訪問マッサージブログNo.21

皆さま、こんにちは！

訪問マッサージのスタッフ・Yです。

季節は春を迎え、天候や気温の変化が激しい日が続いています。

冬から春へと移り変わる時期は身体や心がゆらぎやすい時季でもあります。

皆さまの体調はいかがでしょうか？

今回ご紹介するツボは、自律神経を整えるのに効果的なツボといわれております

【太衝】たいしょう

 

 

 

 

 

この太衝には、イライラやストレスによって上がった気を下げてくれる働きがあり、

それによって自律神経が整い、身体や心の緊張が緩和されます。

ツボの場所は、足の甲の親指と人差し指の間にある骨が交差するV字の

窪みにあり、親指の骨に添って足首の方向に擦上すると、指が止まる

ところです。

その部位を深呼吸をしながら何度か押してみたり、お灸をするのも

オススメです。

また太衝には熱を下方に下げてくれる作用もあるので、頭痛・めまい・のぼせ

などの症状の改善にも効果的です。

試してみてはいかがでしょうか。