訪問マッサージブログNo.48

みなさまこんにちは！

訪問マッサージです！

今月はゴールデンウイークという長期休暇もあり、気温の変化も大きいため、精神面・体調面でも調子を

くずしてしまう方もいらっしゃるかと思われます。

なので本日は、心を休めるツボと体を休めるツボをご紹介していきたいと思います✨

まず最初にご紹介させて頂くのは、神門というツボです。

ツボは、手首の内側にあり心の安定をもたらす効果があります。

手のひらを上にして、手首のしわの小指側にあるくぼみが

ツボの位置になります。

 

 

 

次にご紹介するのは失眠というツボになります。

 

 

目がさえたり、なかなか寝付けない際に効果的です。

足の裏側、かかとの中央の少しへこんだところにあるツボです。

 

 

これからも気温があがり真夏へと近づいていきますので、自分のからだをセルフケアしていきましょう！

ぜひ、ツボ押しをして元気に過ごしていきましょう。