おひさま日和その3

お盆が過ぎ、朝夕はいくぶん過ごしやすくなってきたような気がいたしますが、もう少し暑さが続きそうですね:;(∩ˆᴗˆ∩);:

 

おひさまには、運動をする器具が何種類かありますが、                    

今回はカメトレの紹介をさせていただきます😊                                     

正式な名前はトータルジムといいます。

特徴は、

個人の筋力に合わせて、負荷をコントロールできるので、筋肉を痛める心配が少ない

週1回の取り組みでも着実に効果を期待できる

などがあります。

ご利用者様から、

″筋力がつく″       ″腰が痛いから足腰が鍛えられていい″

″脚が丈夫になった気がする″  等のお声が聞かれます。

カメのようにゆっくりと動かす事から、カメトレと呼んでいます。

ご利用者様は、ご自分のペースでトレーニングされておられます。

 

以上、カメトレの紹介は看護職員より (*ˊ˘ˋ*)

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