おひさま日和その47

皆さんこんにちは(˶ᐢᗜᐢ˶)

デイリハおひさまです( ˶ᵔᵕᵔ˶و)و ”

おひさまでは、初回にご利用された月と、その後3ヶ月に1回体力測定を行ってます。

内容は以下の通りです。1回1回やり方をその都度説明して行います。

①5m歩行

②TUG-T

③開眼片脚立位

④握力

⑤体重

⑥身長

 

①5m歩行は、立った状態から目印の線につま先を合わせて、スタートと行ったら5mの線より過ぎたところまで真っ直ぐ歩いてもらい、5mの歩く速度を測ります。

②TUG-Tは、座った状態からスタートと言ったら立ち上がって、目印のお花の周りをまわって歩いて元の椅子に座るところまで測ります。

 

③開眼片脚立位は、眼を開いたままの状態で片脚で立ち、タイムを測ります。30秒以上立てた場合は30秒以と記録します。左右両方行います。ふらつくので、いつでも支えられるようにしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

④握力は腕を自然に下げた状態で、握力計が身体に触れないようにして、思いっきり握り、左右行います。

⑤体重測定は体重計に乗っていただき、洋服などの分1kgを引いた値を記録しています。

 

 

 

 

 

 

 

 

⑥身長は年に1回測定してます。

 

 

 

 

 

 

 

 

全ての測定が終了したら結果をお伝えしています。

 

寒さもこれからが本番です。体調を崩さないよう気をつけてお過ごしください。

 

以上、看護職員からの投稿でした໒꒰ྀི മ ̫ മ ꒱ྀིა