訪問マッサージブログ　No.16

訪問療養マッサージです。

前回に引き続き、手先のマッサージをご紹介させて頂きます。

まず、準備運動として腕と手全体をなでたりさすったり、ストレッチなどでやわらかくします。

そして、精神や脳と深いつながりがあるとされるツボが、爪の周りや指先にあるため、丁寧にマッサージします。

次に、各指の第一関節の付け根を丁寧にひねります。第二関節も同様に行います。

 

その時に薬指にある「関衝（かんしょう）」だけは

刺激しない方がリラックス効果が高く得られます。

関衝はホルモンの分泌をコントロール、内分泌を促進し、体調を整える効果があり、

更年期障害や集中力を保つことにも有効です。

血液循環が良くなり、肌を滑らかにするという女性のための強い味方になる特効のツボになります。

月経時に起こるめまいにも効果的です。

症状に合わせてツボを押してみて下さい！！

 

～過去のマッサージブログ～

三つの首：https://archms.com/archives/2172

手のマッサージ：https://archms.com/archives/2242

足首・足先の体操：https://archms.com/archives/2047