訪問マッサージブログ No.43
訪問療養マッサージです。
さて１２月に入り大分寒くなってきて
烏帽子岳や
浅間山に雪が積もってきております！
ときに上田では「烏帽子岳に３回雪が降ると
平地でも雪が降る」といいますが、
佐久や小諸・御代田・軽井沢地域は
「浅間山に３回雪が降ると
平地でも雪が降る」といわれております！
もうすでに１２月上旬には３回ほど降っており、
いつ平地に降ってもおかしくないかなと思っております。
とはいえ１１月・１２月らしくない日中だけ暖かく・朝晩寒いなど寒暖差が激しい日が
続いております。なので急に寒くなってもよいように、早めの暖房の対策や体調不良にならないために
日々の運動を取り入れるなどおこなうと過ごしやすくなりますので、
下記のブログを参考に行ってもらえると幸いです！
～過去のマッサージブログ～
三つの首（冷えに対して効果的な範囲）：https://archms.com/archives/2172
手のマッサージ：https://archms.com/archives/2242
足首・足先の体操：https://archms.com/archives/2047
指先のマッサージ：https://archms.com/archives/2286
寝入りの良いお風呂の入り方：https://archms.com/archives/2378
自律神経の説明：https://archms.com/archives/2417
豊 隆（気分や体調がスッキリしない・冷え・関節痛・神経痛、また胃腸の不調を引き起こしやすく食欲の低下や下痢などに効くツボ）https://archms.com/archives/3161
夏バテによる食欲不振や冷房や冷たい物などによる冷え対策予防 足三里・中脘 https://archms.com/archives/3276
夏バテに対してのツボ対策 足三里・陰稜泉 https://archms.com/archives/3348
🆕寒さからくる肩こり症状緩和に対してのツボ 肩井・肩中兪 https://archms.com/archives/3435
